Træning

Ubetinget opmærksomhed på dig og dine mål!

Vi tilbyder forskellige former for træning. På den måde kan du vælge den form, der passer bedst til dig og dine behov.

Fælles for vores personlige træning er, at vi giver dig et skud sundhed ud fra mantraet om,

at træning og kost hænger sammen, når målet er en sundere hverdag og et liv i balance.

Gruppetræning

Personligt træningsforløb - sammen med et par venner

Gruppetræning er til dig, der har lyst til et personligt træningsforløb sammen med et par venner, veninder eller kolleger. I sammensætter selv jeres træningsgruppe - eneste krav er, at gruppen minimum skal være på ? personer og maks ? personer.

Når du vælger personlig træning, vil du opleve fuld fokus på dig og dine mål. Om du søger fokus, fordi din krop kræver særlige hensyn, eller fordi din tid er kostbar og træningen skal være effektiv, kan vi hjælpe dig.

Vi skræddersyr nemlig et kost- og træningsprogram, der tager udgangspunkt i lige præcis din hverdag og dine ambitioner. Den balance sørger desuden for, at du hele tiden rykker dig men uden, at du går kold i din træning.

1

6
UGER

6 x personlig træning
1 x opstartsmøde
Kostplan ud fra MK principperne
Løbende målinger af kroppen

2

12
UGER

10 x personlig træning
1 x opstartsmøde
Løbende målinger af kroppen
Kostplan ud fra MK principperne

ubetinget opmærksomhed på dig og dine mål!

Skriv os en mail for at starte dit personlige træningsforløb eller for at få svar på eventuelle spørgsmål.

 

info@michellekristensen.dk

Bootcamp træningsforløb

Hvis du hellere vil træne sammen med andre, er vores Bootcamp eller Bootcamp Deluxe programmer måske løsningen.
Har du derimod har svært ved, at finde tiden til, at deltage i planlagte holdtræninger, er Online Bootcamp det perfekte alternativ!