MK Løbecamp - SENESTE BOG

Prod Container

Træn og spis dig i bedre form

 

Michelle Kristensen er en af Danmarks mest populære kost- og træningsvejledere. Hun optræder fast på Go’ Morgen Danmark og har hjulpet tusindvis af mennesker med at tabe sig og komme i bedre form på sine mange bootcamps rundt om i landet.

For Michelle Kristensen er løb selvforkælelse og en anti-stresspille. Men hun ved fra sine bootcampere, at sådan er det ikke nødvendigvis alle, der har det med løb. Også selvom det er en af de nemmeste måder at motionere på, hvis man vil tabe sig eller i bedre form.

I MK Løbecamp vil Michelle Kristensen gerne vise, hvor nemt det kan gøres, og derfor har hun sammen med sin assistent, Anne Hviid, samlet sine bedste råd til både at komme i gang med at løbe og blive en bedre løber. Hun ved fra sine bootcampere, hvor lidt der skal til for at springe en løbetur over, og derfor har hun lavet en guide, der er så enkel som muligt – for det skal det være, hvis man skal holde gejsten oppe, lige som man skal mærke at man blive bedre.

 

Bogen indeholder tre løbeprogrammer:

  • et program for nybegyndere
  • et program for folk, der gerne vil kunne løbe en hurtigere 5 km og 10 km
  • et program til dem, der gerne vil træne op til en halvmaraton.

Derudover indeholder bogen træningsøvelser, der styrker hele kroppen og ikke mindst opskrifter på mad, der giver et stabilt blodsukker og dermed forhøjer energiniveauet, så man får overskud til at blive ved med at løbe.

 

Forsendelse: 

Der pålægges porto på alle fremsendte pakker. Dog kan du også vælge at hente din pakke på vores kontor i Magstræde 10C, 3. sal, 1204 Kbh K, hver onsdag mellem kl. 9 - 15 og portoen fratrækkes, når bestillingen gennemføres fra vores side. Husk blot at skriv "Afhentes i Magstræde" på adresselinjen ved "shipping information". 

Pris:249,95 kr.
Shop CTA