2 ugers pilates camp -

14 dages kontakt til krop og sind

​​Få bedre kontakt til din krop og dit sind med MK’s 2-ugers pilates camp. På campen vil du komme igennem hele 10 forskellige pilates træninger, som vi håber er med til at give dig inspiration til din træning, og give dig større bevægelsesglæde i din hverdag. 

Campen har til formål, at få dig i bedre form, øge din styrke, samt at træne din smidighed, balance og core. Dette gøres med fokus på stræk, enkle øvelser og vejrtrækningen i alle pilates træningerne. Du vil med andre ord lære at få bedre kontakt til din krop og dit sind gennem træningerne. 

 Alt dette får du ved at følge et 2-ugers træningsprogram, hvor du vil få gode og effektive træninger i hus på kun 9-30 minutter. Det er den ideelle løsning for dig, der ønsker en effektiv træning uden at skulle bruge timevis i et fitnesscenter.

Som en ekstra bonus vil du hver dag modtage en opmuntrende peptalk med sundhedstips og vejledning for at få mest muligt ud af din pilates træning.

Alt du skal bruge for at træne pilates er dig selv og en træningsmåtte, så du kan træne hjemme på stuegulvet, eller hvor og hvornår det passer dig bedst. Alle træningsvideoer er tilgængelige med det samme, så du kan følge programmet i campen,  eller tilpasse det til din personlige tidsplan.

Jeg håber vi ses!

OBS! Hvis du er medlem af Klub MK har du allerede adgang til alle træningsvideoerne, og derfor får du træningsprogrammerne fra campen i et opslag under 'Nyt fra MK'.